Kumite kurzus 2016

Kedves Szülők, Karatékák!

Idén is megszervezzük Kumite kurzusunkat. Kérlek Benneteket, hogy regisztráljatok itt az oldalon (esetleg szóljatok edzésen)

A kurzus nagyban hozzájárul az őszi versenyidőszakban a felkészülésetekhez, ez azt is jelenti, hogy kötelezően ajánlott a részvétel a versenyzőknek sárga övtől. Olyan technikák lettek kiválasztva oktatásra, melyek a tradicionális harcban is hasznosak, ezért NEM CSAK a versenyzőknek javasoljuk a részvételt.

Üdvözlettel:

KAKUSEi SE

Regisztráció befejeződött

Alapozó Edzőtábor - beszámoló

Nagy örömünkre 2 csoportban tudtunk dolgozni. A 3 edző egymást váltogatva, változatos erőnléti és állóképességi edzéseket tartott.

A gyerekek nagyon jól reagáltak a terhelésre, és látszott rajtuk, hogy jól esett egy kis hajtás. Természetesen azért volt izomláz, de ennek ellenére tudtak dolgozni, tehát nem estek túlzásba az edzők. Egy ilyen edzőtáborban ugyanis a fejlesztés van előtérbe helyezve, és nem a kimerülés.

A gyakorlatokat a gyerekek saját korosztályukhoz képest is pontosabban hajtották végre, mely azt eredményezte, hogy mindig jutott idő játékra. A játék pedig ugyanolyan szükséges, mint a kemény edzés.

  

Fiatalok erőfejlesztésére külső ellenállást főként a saját testsúlyt alkalmazunk. Medicinlabdát és kisebb súlyokat, stb. 14 év felett komolyabb erőfejlesztésre lehet szükség bizonyos esetekben, így teljesen elfogadható, ha az edző ilyen feladatokat ír elő. 

ÉS...

Ugyan a karate igen sokoldalúan fejleszti az egyént, mégis szükséges ilyen alapozó szakaszokat beiktatni. Mert teljesen értelmetlen "csak" a technikát elsajátítani, ha nem párosul mellé kellő erő, gyorsaság és állóképesség. 

Egy igazi "ütközet"ben ha csak technika van, akkor az illető úgy érzi, hogy csak piszkálják, ahelyett, hogy megütnék, ugye sejthető mi lesz annak a vége, ha vissza tud támadni az illető, mert a támadás komolytalan erővel van végrehajtva, még ha a kivitelezés óramű pontossűgú is. Ha helyes a technika és nincs mellette erőfejlesztés, nem párosul a technika erővel, a küzdelem elég gyorsan eldől, hiszen a technikai tudás ez esetben mellékessé válik. Ugyanez a helyzet a gyorsasággal is. Csak erő, gyorsaság és technikai tudás nélkül igencsak kevés, és értelmetlen. Így sokoldalúan kell magunkat fejleszteni, bízni a senseiünk, edzőnk tudásában, hogy nem ad értelmetlen feladatokat, akkor sem, ha mi nem értjük, mi miért van, vagy szükséges. Észre kell venni, el kell kapnunk magunkat, mit kerülünk... ugyanis ott van a bibi, és ha mi nem változtatunk a hozzáállásunkon, azaz

• csak kataedzésre járok, 
• csak kumite edzésre járok, 
• nem szeretem, ha erősítés van, 
• én nem csinálom ezt a feladatot... 

...nos, bajban leszünk. (És akkor nem is beszéltünk arról, hogy egy kohai mikor kellene, hogy nemet mondjon a feljebbvalójának.)

 

Mindennapos testnevelés az iskolában (igazolás kérése)

A nemzeti köznevelésről szóló 2011. évi CXC. törvény rendelkezik a mindennapos testnevelés megszervezéséről az iskoláknak.

A törvény alapján tanulók, illetve szüleik kérhetik a heti öt testnevelés órából két óra alóli felmentés igazolását egyesületünktől, melyet az iskolának biztosítani kell, amennyiben az igazolást beviszik a szülők:

                 "d) versenyszerűen sporttevékenységet folytató igazolt, egyesületi tagsággal   rendelkező vagy amatőr sportolói sportszerződés alapján sportoló tanuló kérelme alapján a tanévre érvényes versenyengedélye és a sportszervezete által kiállított igazolás birtokában a sportszervezet keretei között szervezett edzéssel váltható ki.”

Ez nem felmentés, mert a gyerek alkalmatlan a sportolásra, nem is ez a cél, hanem, hogy saját sportágában sikeresen tudjon teljesíteni.

Amennyiben kérik az igazolást, a mellékelt űrlap kitöltését kérjük a szülőktől. Az igazolást a következő edzésen az edzésvezetőtől lehet elkérni. (Csak a benyújtott kérelmek esetén töltjük ki az igazolást.)

OVI-karate 2016 szeptemberétől

Kedves Érdeklődők, Szülők, Barátaink!


2016 szeptemberétől ismét OVI-karate foglalkozások lesznek egyesületünk szervezésében a már megszokott helyeken, és ÚJ helyen is.

Tököl:

• 2016.09.07-től, szerdánként 16.00-16.45 - Művelődési Központ (2316 Tököl, Kossuth L. u. 66.)

Szigetszentmiklós:

• 2016.09.05-től hétfőnként 16.00-16.45 - OÁZIS Wellnes Park (2310 Szigetszentmiklós, Tököli út 186) - ÚJ helyszín!
• 2016.10.06-tól csütörtökönként 16.00-16.45 - Szivárvány Tagóvoda (2310 Szigetszentmiklós, Sas u. 7/a.)
• 2016.09.21-től  szerdánként16.00-16.45 - Napsugár Óvoda (2310 Szigetszentmiklós, Nap u. 2.)

Egyéb tudnivalókat olvashattok:

• OVI-karate célja, stb.
• Amit az OVI-karatéról tudni szükséges 

Karate edzések Tökölön 2016. szeptemberétől

Kedves Látogatónk, Érdeklődők, Barátaink!

Nagy örömünkre a karate olimpiai sportág lett, és Tökölön már több éve tartunk karate edzéseket. Ha Te vagy gyermeked szeretné ezt a kiváló sportágat megismerni, kipróbálni, akkor ne habozz, jelentkezz edzéseinken.

Szeptemberi kezdéssel az alábbi időpontokban jelentkezhetsz:

• Művelődési Központ (2316 Tököl, Kossuth L. u. 66.) 2016.09.05-én indul 17.00 órától

Első edzés ingyenes!!! Gyere és próbáld ki Te is!

Amiben fejlődni fogsz garantáltan:

• erő- és állóképesség
• kondícionális képességek
• térbeli tájékozódás
• testérzékelés
• harcművészeti jártasság
• döntésképesség
• helyzetfelismerő képesség,
• fegyelem, figyelem és tanulási képesség óriási fejlődése
•  stb.

Hab a tortán, ha edzésre jársz:

• stresszt jobban tűröd
• kreativitásod növekszik
• egészségügyi állapotod javul (akkor is, ha nem vagy beteg)
• immunrendszered fejlődik
• agyi reakcióképességed fejlődik
• keringési rendszered javul
• anyagcsere javul, stb.

És nem utolsó sorban megismerkedsz a keleti gondolkodással egy kiváló sportág lévén, ami előbb-utóbb sportból életmóddá fejlődhet.

VÁRUNK SZERETETTEL!

Karate edzések Szigetszentmiklóson 2016. szeptemberétől

Kedves Látogatónk, Érdeklődők, Barátaink!

Szigetszentmiklóson már több éve tartunk karate edzéseket. Ha Te vagy gyermeked szeretné ezt a kiváló sportágat megismerni, kipróbálni, akkor ne habozz, jelentkezz edzéseinken.

Szeptemberi kezdéssel az alábbi időpontokban jelentkezhetsz:

• SQUASH Sziget Fitness 2016.09.06-án indul 16.00 órai kezdettel
• OÁZIS Wellness Központ 2016.09.06-én indul 17.00 órai kezdettel
• Szivárvány Ovi Tornaterme (Sas u. 2.) 2016.09.20-án indul 17.00 órai kezdettel

Első edzés ingyenes!!! Gyere és próbáld ki Te is!

Amiben fejlődni fogsz garantáltan:

• erő- és állóképesség
• kondícionális képességek
• térbeli tájékozódás
• testérzékelés
• harcművészeti jártasság
• döntésképesség
• helyzetfelismerő képesség,
• fegyelem, figyelem és tanulási képesség óriási fejlődése
•  stb.

Hab a tortán, ha edzésre jársz:

• stresszt jobban tűröd
• kreativitásod növekszik
• egészségügyi állapotod javul (akkor is, ha nem vagy beteg)
• immunrendszered fejlődik
• agyi reakcióképességed fejlődik
• keringési rendszered javul
• anyagcsere javul, stb.

És nem utolsó sorban megismerkedsz a keleti gondolkodással egy kiváló sportág lévén, ami előbb-utóbb sportból életmóddá fejlődhet.

VÁRUNK SZERETETTEL!

Antonio Oliva szeminárium - beszámoló

Egyesületünk a KAKUSEI SE 2 fő karatékával és 2 fő edzővel képviseltette magát a szemináriumon, melyre az UTE Kaisei hívott meg bennünket 2016.08.13-2016.08.14 között. A szeminárium az UTE Judo csarnokában került megrendezésre a Megyeri úton Budapesten.

Résztvevő karatékák, középen a mesterekkel

Antonio Oliva Seba spanyol edzőfenomén. Tudása, tapasztalata óriási. Igazán hasznos volt a szeminárium számunkra. Nagy élmény, hogy másokkal is edzhettünk.

14 év alattiak edzése

A meghirdetettek szerint taktika és stratégia volt a szeminárium anyaga, és nem csalódtunk. Részletesen magyarázta el a 8. danos mester, mikor milyen stratégiát érdemes választani, a bírókat hogyan lehet megnyerni egy-egy küzdelmen belül. Munkáját nem csak az UTE vezetői (Hecker Balázs és Cheritah Laura) segítették, hanem aktívan részt vett Falusi Márton az MKSZ alelnöke, aki egyesületi vezető és EKF bíró is.

jobbra, fekete pólóban Falusi Márton

A szemináriumot több magyar karate klub képviselte, néhány név ezek közül a teljesség igénye nélkül: Honvéd karate, Vasas karate, Toriki, Fortuna, Spirit, Nova, stb.

A szeminárium igazából szünidőben lett megszervezve, de ez nem adott okot, hogy az igazán érdeklődő karatékák ne jöjjenek el, annak ellenére, hogy voltak olyan csapatok, akik máshol táboroztak, azok természetesen itt nem tudtak megjelenni. Két csoportban folyt az oktatás 14 alatt és 14 felett. Óriási nyomás, és számonkérés volt. Jellemző volt, hogy csak olyan karatékákat láttunk, akik más versenyeken is részt vettek, és találkozhattunk velük, tehát az "alvó", vagy a nem aktív versenyzők nem voltak itt. Hiszen a kiindulási pont az aktív versenyzés volt.

A mester egy tábla segítségével magyarázta el, mikor, mit érdemes csinálni. A küzdőtávolsággal hogyan érdemes variálni, illetve a különböző típusú ellenfelekkel mit lehet kezdeni. Hogy küzdelem közben először a távolságot kell jól megválasztani, aztán előkészíteni az akciót, és ha mindez stimmel, a megfelelő időben pontszerző technikát kell alkalmazni.

Hecker Balázs és Antonio Oliva magyarázat közben

Résztvevő karatékáink:

• Bender Ádám
• Debreczeni Gergely

Résztvevő edzők:

• Bruszt Mária
• Fekete Zsolt

Külön köszönetet mondunk az UTE Kaisei vezetőinek, Laurának és Balázsnak, hiszen nélkülük a szeminárium nem lett volna megszervezve. Nagy lehetőség ez az olyan kluboknak, mint a mienk, akik bár Budapest közelében vannak, de mégis vidéken edzenek. Karatékáink elfáradva, de élménydúsan kerültek vasárnap este az ágyukba.

KÖSZÖNJÜK!

Képek: UTE Kaisei