A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Gila Pál. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Gila Pál. Összes bejegyzés megjelenítése

2018. május 28., hétfő

2018.05.26-2018.05.27 - KARATE minden mennyiségben II. (Seiwakai szeminárium)

Nos, az egyesület senior karatékái közül, pár fő ellátogatott Budapestre a Gila Pál shihan szervezésében tartott Seiwakai Szemináriumra, vendég Gurmit Singh shihan volt Londonból.


Tartalmas hétvége volt a már megszokott menetrend szerint. A vendégek között szlovák és lengyel klubok is képviseltették magukat a magyar klubok mellett.

A két shihan között fennálló tisztelet jegyében folyt az oktatás. Gurmit shihan kiemelt egy-két tudnivalót a goju-ryuval kapcsolatban, számtalan tanácsot kaptunk, hogyan és miként gyakoroljunk. A karate hármassága is átszőtte a szeminárium minden pillanatát, gyakoroltunk kihont, katát és kumitét. Fontos, hogy a tanultakat át tudjukültetni a gyakorlatba, és alkalmazzuk a küzdelmek során. Gurmit shihan hihetetlen türelemmel és odaadással magyarázott el mindent.

Köszönjük a lehetőséget, hogy tanulhattunk tőle!

Az alapok, melyek számítanak, és hogy megértsük a stílusunkban rejlő lehetőségeket. Minden tanítvány vitt haza magával valamit, és ez minden egyes szemináriumon így is van.

Tanítványom, barátom és edzőtársam Holdinger Szabolcs sikeres danvizsgát tett, melyhez ezúton is gratulálok. Szasza kitartó munkájával ezt ki- és megérdemelte. Nagyon büszke vagyok rá. Köszönöm a kezdeti lépéseit Csabi senseinek, hiszen ő kezdte el a munkát Szaszával.

És miért barát egy tanítvány? Mert a karate összekovácsolja a gyakorlóit egy olyan családdá, melyben biztonságban érzi magát, ahol tudja mire számíthat, ahol olyan erkölcsi értékek vannak, ahová jó tartozni.
Szóval igazi öröm, és boldogság látni, mikor a sensei tanítványai sikeresek, és ezt mi közösen értük el!

Köszönöm Nektek ezt az élményt! 


Mindenkinek szívből GRATULÁLOK!

KAKUSEI Kulturális, Szabadidő és Sportegyesület fényképe.

2016. március 23., szerda

Gila Pál szeminárium - 2016

Kedves Tagság, Szülők, Karatékák!


Nagy örömünkre, Gila Pali shihan idén is tart szemináriumot nálunk a KAKUSEI-ben, és 2016.05.14-2016.05.15 között Szigetcsépen, melyen természetesen más Goshu-kanos klubot is szívesen látunk.




A szemináriumon MINDENKI részt vehet az alábbiak szerint:
  • szombat délelőtt 10.00-12.00 
  • szombat délután 15.00-17.00
  • vasárnap délelőtt 10.00-12.00

Részvételi díjak:
  • 4500 Ft/ teljes szeminárium vagy 1500 Ft/ 1 edzés
  • HELYSZÍNI REGISZTRÁCIÓ 500 FT-OS TÖBBLETKÖLTSÉGET JELENT! (Ezért mindenképp jelezd a senseiednek, hogy jönni szeretnél!)

Amennyiben szeretnél részt venni a szemináriumon, várjuk a jelentkezéseteket!!!!!

Különösen javasoljuk:
  • azoknak, akik övvizsga előtt állnak
  • akik keveset tudtak edzeni
  • akik szeretnének egy magas rangú shihantól tanulni
  • akik szeretnének közösen együtt edzeni az összes KAKUSEI-es dojoval :)

Kiváló lehetőség az ismerkedésre és közös edzésre!

Várunk szeretettel Benneteket!

Regisztráció lezárult!!!

Változtatás jogát fenntartjuk!

Az iskola területén lehet maradni szombaton annak, aki nem tud hazamenni. Tehát mindenképp hozzatok csomagolt ebédet és INNIVALÓT!

2015. szeptember 15., kedd

Lipinski szeminárium Budapesten

2015. szeptember 11-12-13-án shihan Leo Lipinski (8.dan) szemináriumot tartott shihan Gila Pál meghívására

A szeminárium a budapesti Károlyi Mihály Két Tanítási Nyelvű Közgazdasági Szakközépiskolában volt leszervezve.

Páger Pál Attila (5.dan) bemelegítést tart

Shihan hihetetlen tempót diktált. Pénteken az alapokat nézte át, majd szombaton délelőtt újra átnézte és haladtunk tovább a technikai és fizikai követelményekben. Shihan több ízben is kihangsúlyozta a tanárok szerepét, milyen fontos, hogy folyamatosan képezzék magukat és tartsák a színvonalat képességeikhez, lehetőségeikhez mérten. És törekedjenek is rá. Milyen fontos, hogy a tanár is egy tanítvány és minden tanuló egyúttal tanár is, hiszen együtt haladva az úton tudjuk egymást felemelni, és magasabb szintre hozni a tudásunkat.

Úgy hiszem ez ismét nem csak a karatéra igaz, ha belegondolunk.

Lipinski shihan tanítás közben

Az edzések nem voltak könnyűek, állíthatom, nem volt olyan ember, aki ne fáradt volna el. Minden tréning a bemelegítés után, általános, kihonon alapuló, sportágspecifikus bemelegítés követte. Utána az adott anyagot vettük át, jellemzően nyomást gyakorolva a tanítványokra. Tipikus hibákra hívta fel a figyelmet a mester, és kérte a tanárokat, tanítványokat, hogy ezekre figyeljenek a hétköznapok során. Legyen mindenki a saját tanítómestere, folyamatosan javítsa magát, törekedjen, hogy minél jobb legyen. Aki ezek után még nem volt fáradt, annak még ott voltak a randoryk (küzdelem). De szombaton még jutott idő páros gyakorlatokra is. 

Seiyunchin kata közben


Vasárnap tovább haladtunk, egészen a Seipai katáig mindent átvettünk. A goju-ryi 2 alapkatáját minden nap gyakoroltuk, és folyamatosan kaptunk instrukciókat Lipinski shihantól a gyakorlást illetően. A délutáni edzés után következtek a danvizsgák, ahol számot kellett adni a tanítványoknak az elsajátított technikákról, katákról. A vizsga elején a danosok is kihonnal kezdtek. Ezt nagyon fontos megértenünk, hogy nincs az a szint, ahol lazsálni lehet. "A karatét vagy csinálod, de itt bohóckodni nem lehet." - mondte ezt korábban egy ismerősöm. Az alapok ellenőrzése után, a már említett alapkaták bemutatása következett, Sanchin, illetve 2. dan felett a Tensho is. A különböző szintű danra vizsgázók, csak ezután mutathatták be azt a katát, amelyet övfokozatuknak kellett elsajátítani az elmúlt időszakban.

Leo Lipinski és Bruszt Mária


Egyesületünkben vizsgázott:
  • Bruszt Mária 
  • Fekete Csaba
  • Fekete Zsolt
, akik sikeres dan-vizsgát tettek.

Még itt említeném meg példaként, hogy volt a vizsgázók között olyan, aki "egyedül" tanári instrukciókat követve készült fel (2 hetenként lehetett együtt a tanárával), volt, aki sérülten vizsgázott, és volt, aki, csak szombaton tudta meg, hogy vizsgázik. Ennek ellenére sikerült a teljes csapatnak levizsgáznia. Never give up! - SOHA NE ADJÁTOK FEL!

Itt ragadom meg az alkalmat és GRATULÁLOK MINDEN GOSHU-KANOS TAGNAK A SIKERES VIZSGÁJÁHOZ!

Sanseru kata közben

ÉS KÖSZÖNÖM MEG Gila Pál shihannak a felkészítését mindnyájunk nevében!

A szeminárium angol nyelven folyt, magyarra fordította a tanítást Gila Pali shihan, és Kerschbaum Éva senpai. Meg kell említenünk, hogy volt 2 külföldi vendége is a szemináriumnak, Dominik szlovákiából, és Darek Lengyelországból. 2 nagyon jó karatéka és ember tette színvonalasabbá a munkánkat. Köszönjük. Magyarországról is voltak vendégeink, a JKA szervezetétől 2 feketeöves, Piros, és Ildikó, akik odaadásukkal, alázatukkal a karate iránt, mutattak példát mindenkinek. Köszönjük, hogy együtt edzhettünk Veletek! Osu!

Nagyon büszke vagyok a KAKUSEI-es karatékákra, akik részt tudtak venni a szemináriumon. Köszönöm, hogy időt és energiát öltök a goju-ryu karatéra. Minden tiszteletem a Tiétek!

Fekete öveseink Lipinski shihannal idén még Londonban is találkoznak, ahol JKF és Seiwakai szemináriumon veszünk részt. Óriási élmény volt a shihánnal együtt edzeni, így már nagyon várjuk a következő találkozót októberben.

2015. május 24., vasárnap

Gila Pál szeminárium

2015.05.23-án egy szép májusi szombaton ismét a karate oltárán áldoztuk fel a szabadidőnket. Egyesületünk meghívására Gila Pali shihan (6.dan) tartott egy fantasztikus szemináriumot a KAKUSEI-es karatékáknak.

A szemináriumon 31 KAKUSEI-es karatéka és összesen 5 vendég vett rész más dojokból. Délelőtt 2,5 órás, délután 3,5 órás edzés volt. Átlag létszám az edzéseken 35 fő alatti volt.



A délelőtti edzés első sorban a bázis gyakorlatok (kihon) pontosításával  telt el, délután pedig a goju-ryu karate esszenciáját gyakoroltuk, a kihon kumitébe történő áthelyezésével, a páros gyakorlatokkal. Remek instrukciókat kaptunk, hogy hogyan is kell gyakorolni. Nem engedhetjük meg magunknak a figyelem lankadását kumite közben, hiszen abban a pillanatban az ellenfelünknek adjuk át az irányítást. Shihan azt is kihangsúlyozta, hogy edzésen nem csak gyakorolgatni kell, hanem úgy edzeni, mintha az életünk múlna rajta. Ezt szemléltette is, mikor próbára tette az egyik anyukát azzal, hogy a kislányát bevonta a gyakorlatba és eljátszották, hogy a gyereket bántják. Andi valóban jobban csinálta a gyakorlatot, és a "szeme sem állt jól közben", bár tudta, hogy valami ellene készül, de nem tudta pontosan, mi az, és mikor a gyermeke segítségért kiáltott, még az arca sem sejtetett jót a gyakorlat közben. Azt hiszem, tanulságos volt mindannyiunk számára.

 


Délután még jutott idő a katák gyakorlására is. A színes övvel rendelkezők a Gekisai I és Saifa katákat gyakorolták. Az idő előrehaladtával látható volt, mennyire elfáradtak, mikor a Saifa formagyakorlat végén már nem is tudták merre is kell lépni. Az első danosok a Seiyunchin katát gyakorolták, a második danosok a Sanseru katát gyakorolták egy lassú és egy dinamikus katát váltogatva. Az ötödik danos Páger Pál Attila pedig a Seipai katát gyakorolta. Természetesen nem maradt ki a goju-ryura jellemző Sanchin kata sem, ahol a tipikus hibákat javította a Shihan.


 

Szeretném megdicsérni azokat a gyerekeket, akik részt vettek a szemináriumon, különösen azokat, akik végig is csinálták a teljes programot. Ezen belül szeretném kiemelni a narancsöves szigetcsépi 8 éves karatékákat, akik az egyáltalán nem könnyű 6 órás szemináriumot teljes egészében teljesítették. Azt hiszem a kevésbé bátrak, akik el sem jöttek, valamint a csak 1 órát bevállaló gyerekek példát vehetnek erről a szorgalomról és kitartásról, amit a csépi narancsövesek mutattak. OSU!



Természetesen a többiek is megérdemlik a dicséretet, akik eljöttek, és végigcsinálták akár kicsik voltak, akár felnőttek. Azt hiszem nem lehet okunk a panaszra, igazán remek szemináriumon vehettünk részt. Persze fárasztó volt mind mentálisan, mind fizikálisan, de kijelenthetjük, hogy megérte. Hálás vagyok mesterünknek Gila Pali shihannak, hogy eljött hozzánk, és tanított minket! Arigatou gozaimasu! És köszönöm a vendégeinknek, hogy velünk edzettek.


Bruszt Mária
elnök
KAKUSEI SE

További fényképek: ITT

2015. március 10., kedd

Goshu-kan hírek - Közös edzés áprilisban

2015.04.19-én közös edzés Szigetszentmiklóson


2015.04.19-én Közös edzés lesz Szigetszentmiklóson Gila Pali shihannal.


Helyszín: SQUASH Fitness Center, Szigetszentmiklós

Időpont: 2015.04.19, vasárnap                   10.00-13.00

Várható költség: 200-500 Ft/fő

Aki szeretne jönni, legyen szíves szóban regisztrálni nálam edzésen, esetleg e-mailen, facebookon.


Bruszt Mária
KAKUSEI SE
+36-70-294-5091

2015. január 23., péntek

32 fő vizsgázott

2015.01.22 emlékezetes nap volt az egyesület életében. Tegnap 36 főből 32 fő sikeresen vizsgázott az egyesület által szervezett ővvizsgán.




Idén is volt, aki bizalmat kapott, és elvárjuk tőle, hogy a következő félévben odatéve magát bebizonyítsa, hogy a bizalom felé megérdemelt volt. Természetesen olyan vizsgázó is volt, aki vizsgaanyagát tekintve kiválót teljesített. És igen volt olyan, aki a vizsgadrukk miatt nem nyújtotta azt, amit egyébként tud. Nekik csak azt tudom tanácsolni, mint eddig mindig, hűtsék le a gondolkodásukat jó hidegre, mert ez a drukk olyan forróságot teremt a gondolataikban, amelyek gátolják a teljesítményében, és nem hasznosak a számára. Ha meg nem hasznos, akkor minél előbb száműzni kell. Persze könnyű dumálni, de lássuk be, ha el sem kezdünk ezen dolgozni, soha nem szabadulunk meg ettől, és világ életünkben a kritikus pillanatokban olyan problémákat gyártunk, amelyeket még az ellenfeleinknek se kívánunk. A legegyszerűbb módszer az, hogy hiszünk magunkban. Hinni nem olyan könnyű, mert állandóan méricskéli magát az ember, de mindent félre téve egy egyszerű trükk segíthet ezen: annyit kell csinálni a vizsga előtt, hogy ahelyett, hogy szét aggódjuk a fejünket a következőket ismételgetjük " ügyes vagyok, az övvizsgám sikerül". Mihelyt ezt teszed, kevésbé fogsz ráérni aggódni. Kicsi lépés, de megvalósítható. :) Legközelebb ne hagyja ki senki!


1 tínédzser lép 2015-ben a 14. életévébe, Flóra átkerült a felnőtt követelményrendszerbe, Robi tavaly lépte át. Úgy látom, mind kettejüknek szépen sikerült a váltás, gratulálok Nekik.


Tehát összességében Gila Pali shihan és én is elégedett vagyok a csapattal, szépen teljesített.


Gratulálunk a sikeres vizsgákhoz!

9/a kyu: 11 fő
9/b kyu: 1 fő


8/a kyu: 5 fő
8/b kyu: 4 fő
7/a kyu: 1 fő
7 kyu (felnőtt): 2 fő


6/a kyu: 1 fő
6/b kyu: 2 fő
5 kyu (felnőtt): 1 fő
5/a kyu: 1 fő

4 kyu (felnőtt): 1 fő
4/a kyu: 1 fő

3 kyu (felnőtt): 1 fő